学黄色日本

天地武功

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八卦掌 磨身功夫纯·英雄也能弯

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以武学怒放寰宇·智者不庶民 武者无小丑 

二十、风轮劈掌接上一个动作，躯壳向右转，诓骗腰部和髋部的动弹力量，右脚上前迈出一步，膝盖略微转折；同期，右手掌从背面开动，进取、上前齐总共弧形然后劈下，力量麇集在右手掌的外侧，左手则趁势放在右手肘的控制，眼睛看着联想场所（图32）。

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接着，左脚再上前迈出一步，膝盖也略微转折；左手掌也同期向下、向后、进取、再上前下方齐总共弧形劈下；右手掌则放在左手臂的肘内侧，眼睛络续看着联想场所（图33）。

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然后，左脚再上前迈，右脚悄悄地向后插步。左手掌保持不动，右手臂转折，手掌立起，五指的外侧朝着联想场所砍出，力量麇集在手掌外侧，眼睛看着前列（图34）。

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【留心事项】风轮劈掌是八卦门中的一种优秀技法，活动、躯壳动作和手掌动作要配合得互助、当然、无邪，而且快速有劲。高出要快，回身要稳，劈掌的动作要圆而有劲，通盘动作要一气呵成，呼吸要当然，让气味千里到丹田。二十一、反背捶法接上一个动作，以右脚为轴心，躯壳向右探出并动弹。在回头的同期，双手掌造成拳头，借助躯壳右转和腰部、髋部的动弹力量，右手拳在前，左手拳在后，左腿拿起膝盖，右腿复古躯壳重点，向右方抡打，力量麇集在双拳的背面，眼睛看着右拳的前列（图35）。

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【留心事项】躯壳右转时要快而稳，左腿拿起，右腿复古躯壳重点要牢固，保持躯壳重点踏实。双手握拳从下进取抡劈时，要借助躯壳右转、腰部前探和髋部动弹的力量，动作快如闪电，力量宽裕，力达右拳背。通盘动作中，手、眼、躯壳动作和活动要配合得互助、快速、有劲，无邪当然，一气呵成，呼吸当然，气味千里到丹田。二十二、提腕塌掌接上一个动作，躯壳向左转并回头，左脚向场所⑦的场所落下，膝盖略微转折。同期，左手拳造成勾手，从下场所左脚上方拿起手腕，右手当然放在躯壳侧面，力量麇集在左手腕上，眼睛看着左前列（图36）。

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接着，右脚上前迈出一步，右膝盖转折，同期，右手掌造成勾手，从下方进取在右膝盖上方拿起手腕，力量麇集在右手腕上；左手勾手造成手掌伏在右腹侧，眼睛看着前列（图37）。

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右脚再上前迈出一步，左膝盖略微转折；同期，左手掌造成勾手，从下方进取在左膝盖上方拿起手腕，力量麇集在左手腕上；右手勾手造成手掌伏在左腹侧，眼睛看着前列（图38）。

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右腿趁势进取拿起膝盖，左腿复古全身分量；同期，双手都造成勾手，从下方进取在右膝盖上方拿起手腕，力量麇集在双手腕上，眼睛看着前列（图39）。

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紧接着上一个动作，右脚向场所⑦落下，膝盖略微转折；同期，双手勾手造成手掌，借助躯壳前进的力量，双手掌根赶紧使劲上前下方塌击，用全身的力量进行塌打，眼睛看着场所⑦（图40）。

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【留心事项】躯壳动弹和落步要快而稳，控制脚前进要快速、无邪、当然，勾手进取概要有抖动的力量，而况力量从腰部发出；拿起膝盖和勾手要快而稳，要保持躯壳重点踏实。右脚上前落步和双手掌上前塌打要同期进行，而况要借助躯壳前进的力量，用举座的力量上前塌打，力量麇集在双手掌根。通盘动作需要当作配合互助一致，动作连贯赶紧，一气呵成，呼吸当然，气味千里到丹田。二十三、金鸡抖翅接上一个动作，眼下的活动不变，双脚五趾抓地要塌实。同期，双臂抬起，双手掌心相对，在胸前同期向控制两侧抖脱手臂，眼睛看着前列（图41）。

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【留心事项】双脚五趾抓地要塌实，保持均衡，静止时像山不异踏实。双臂控制抖动时要用全身的力量。呼吸当然，气味千里到丹田，力量从腰部发出，劲力从根部肇端。二十四、掩肘扑胸接上一个动作，右脚向场所⑥的场所迈出一步，膝盖略微转折；同期，右臂借助躯壳动弹和腰部、髋部动弹的力量，立起肘部从右向左隐敝肘部，右手掌指朝上停在左肩前；左手掌伏在右肘下，眼睛看着前列（图42）。

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眼下的活动不变，五趾抓地；同期，右肘的肘尖向内齐总共圆，然后进取抬起，高度与眉毛都平；左手掌扶在右手掌处，力量麇集在右肘尖上，眼睛看着前列（图43）。

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紧接着上一个动作，右脚络续向场所⑥迈出一步，左脚随之跟上一步，右膝盖略微转折；同期，借助躯壳前进的力量，右肘的肘尖上前列迅猛地顶打出去，力量麇集在右肘尖上；左手掌贴在右小臂近肘的部位以匡助其发力，眼睛看着正前列（图44）。

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高出和隐敝肘部的动作要同期进行，连贯互助、无邪当然，旋转肘部和顶打的动作要快速有劲，力量麇集在肘尖上；右脚高出、左脚跟步、右肘前顶这三个动作要同期进行、互助一致、荆棘配合精巧，而况右肘前顶要借助躯壳前进的力量和全身的整膂力量。这个动作是连环肘击的门径，是以通盘动作需要快速有劲，而况要有惊东谈主的爆发力，连贯互助、当然无邪、全身举座发力，力量麇集在右肘尖上。二十五、双肘撞肋接上一个动作，原地不动，右脚向内扣，躯壳向左转180度，左脚趁势收回到右脚前边，左脚尖点地，躯壳的重点移到右腿上；同期，双手握成拳头收追溯，并向死后顶出肘部，力量麇集在肘尖上，双眼上前平视（图45）。

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【留心事项】扣右脚和向左转体要同期进行，动作要快而稳，保持躯壳均衡；左脚收回和双手握拳后顶肘部也要同期进行，当作配合要互助一致，动作当然无邪，快速有劲，一气呵成。二十六、高出虎托接上一个动作，左脚上前迈出一步，右脚再随着上前迈一步，膝盖略微转折；同期，借助躯壳前进的力量，双手拳头造成手掌，手掌心进取，向场所⑤托出，力量麇集在双手上，眼睛看着前列（图46）。

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【留心事项】左脚迈出的活动不宜过大，要带动右脚上前高出，这种活动有点像闯步，但要保持躯壳重点踏实。双手上前托出要和脚步前进同期进行，而况要借助躯壳前进的力量，用举座的力量上前抖放。荆棘动作要互助配合一致，当然无邪，快速有劲。二十七、白猿献桃接上一个动作，右脚上前搓步，左脚上前诸位⑤搓地蹬起，躯壳重点移到右腿上；同期，双手手掌的腕部相贴靠在一都，手掌心进取托起，两掌的掌根和嘴巴平都，力量麇集在双手掌根上，眼睛看着前列（图47）。

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【留心事项】和上一个动作不异，双脚要贯穿搓地行走，活动小但速率快，这为背面的脚伏击打下了基础。左脚搓地后要赶紧进取拿起膝盖蹬击出去，要和躯壳前进互助同期进行；双手手掌进取托起后，不错随着左脚上前蹬出的同期，双臂伸展上前推撞。通盘动作需要荆棘配合互助一致，当作并用，快速有劲。二十八、闪身穿掌接上一个动作，左脚赶紧向躯壳左侧落下活动，躯壳趁势向左侧闪躲；同期，右手掌旋转手腕向下按压在裆部前边；左手掌的掌指朝上，手掌心朝右，向躯壳右侧场所推打出去，力量麇集在右手掌上，眼睛看着前列（图48）。

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右脚赶紧向场所⑤迈进一步，脚尖点地；同期，右手腕向外旋转，使得右手掌的拇指朝上，掌指朝前，从左手臂下方随着躯壳前进的势头上前穿出；左手掌则随之落下并附在右手肘的侧面，力量麇集在右手掌指上，眼睛络续看着前列（图49）。

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紧接着上一个动作，右脚赶紧向躯壳右侧横跨一步进行闪躲；同期，右手掌的拇指朝上，手掌心朝左，向左侧推打出去并停在左肩前边，力量麇集在右手掌上；左手掌则随之向下按压在裆部前边，眼睛仍然看着前列（图50）。

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左脚络续向场所⑤迈进一步，左脚尖点地；同期，左手掌的拇指朝上，掌指朝前，借助躯壳前进的势头从右手臂下方上前穿出，力量麇集在左手掌指上，眼睛络续盯着前列（图51）。

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【留心事项】这个动作是控制闪身穿掌的门径，是以条目活动要无邪当然，手法要昭彰准确且快速有劲；躯壳动作要快而稳；荆棘动作要配合互助一致；当作并用且呼吸当然、气味千里到丹田；通盘动作要一气呵成。二十九、迎门摆腿接上一个动作，左脚向场所④迈出一步，借助躯壳前进的力量，用右手掌背（也等于反背掌）向场所④场所甩打；同期，右腿转折膝盖，右脚脚面向着右手掌的场所摆踢，左手掌也随着动作舞动，眼睛看着前列（图52）。

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【留心要点】左脚迈进、右手反背掌甩打、右脚摆踢这三个动作险些要同期进行，刹那间完成。右手掌背的甩打要快速有劲，像是抖弹不异；右脚摆踢要快而不乱，同期要保持躯壳均衡，当作并用，配合互助，一气呵成。三十、反抽腮帮接上一个动作，右脚上前落下活动，右膝盖略微转折；同期，右臂向内旋转，使手掌指朝前，大拇指朝下，然后用右手掌向左进行抖打，力量麇集在右手掌背上；左手则附在右手腕的侧面，眼睛看着前列（图53）。

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【留心要点】右脚落步、右臂旋转以及抖打动作要同期进行，互助一致。躯壳要保持牢固，呼吸当然，气味千里到丹田。三十一、高出探掌接上一个动作，躯壳向左转，右脚向场所③迈进一步；同期，右臂向外旋转，使右手掌的掌心朝下，五指上前，借助躯壳前进和拥身的力量，松肩将右手掌上前探出，力量麇集在五指上；左手掌则附在右手肘的下方，眼睛看着前列（图54）。

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【留心要点】躯壳动弹要牢固，脚步前进要快而不乱。右手掌上前探出时要借助拧腰转胯以及躯壳前进和拥身的力量，使动作快速有劲。呼吸要当然，气味千里到丹田，当作动作要配合互助一致。三十二、磨身挤打接上一个动作，躯壳络续向左转，左脚向外摆出，右脚则向内扣住，但躯壳保持原地不动；同期，左手掌随着躯壳的左转和拧腰转胯的动作摩擦着肋部，并将左臂向内旋转，使左手掌心朝外，横臂上前进行挤打；右手掌则扶按在左手小臂处以援助完成动作，眼睛看着前列（图55）。

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然后躯壳向右转回，原地舞动右脚，左脚随之向内扣住；同期，随着躯壳的右转和拧腰转胯的动作，将右手掌放不才面且掌心朝前，左手掌则放在上头且掌心也朝前，然后赶紧向场所③双掌协力进行推打，力量麇集在双手掌上，眼睛仍然看着前列（图56）。

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【留心要点】这是一组在原地不动的情况下，通过脚的摆扣变化来改革躯壳场所，并进行前后击打的技法。是以条目眼下的摆扣动作要分明，躯壳要随着活动的动弹而动弹，手要随着躯壳的出动而出动。当作动作要配合互助一致，呼吸要当然，气味要千里到丹田。三十三、截腿破膝接上一个动作，躯壳向左转并原地舞动左脚，躯壳重点前移，借助转体拧腰转胯的力量，右脚脚心上前，向场所②场所截踢，力量麇集在右脚心上；同期，双手当然放在右腰侧，眼睛看着前列（图57）。

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【留心要点】躯壳向左转要快速无邪，左腿复古要保持躯壳牢固。右脚前下截踢要借助左转体拧腰转胯的力量，快速有劲，力量麇集在右脚上。通盘动作需要当作配合互助一致，快速无邪，连贯精巧。三十四、猛虎出神接上一个动作，右脚趁势上前落下活动，右膝盖略微转折；同期，右手掌心进取向胸前托起，掌指斜进取，力量麇集在右手掌上，眼睛看着前列（图58）。

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左脚络续上前迈进一步，左膝盖略微转折；同期，左手掌心进取向胸部划弧托起，左掌指斜进取，力量麇集在左手掌上；右手掌则趁势向下回收到腹前，眼睛络续看着前列（图59）。

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紧接着上一个动作，右脚向场所②场所迈进一步，右膝盖略微转折；同期，右手掌心上前，向场所②场所塌打，力量麇集在右手掌根上，眼睛仍然看着前列（图60）。

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【留心要点】控制脚前进和托掌动作要快速无邪、当然连贯，长期保持躯壳、活动、手、眼法的配合互助一致。右脚前进和右手掌塌打要同期进行，快速有劲，而况要用寸劲和周身整劲前击。三十五、拧身捋打接上一个动作，右脚向外摆出，躯壳略微下蹲；同期躯壳向右转，借助拧腰转胯的力量，双手腕拧旋并向躯壳右侧捋带，左手掌心进取，右手掌心向外，力量麇集在双手掌上，眼睛看着前列（图61）。

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双脚不动，躯壳姿势保持不变。左手向右腋外插出，右手掌掌心朝前并向场所②场所推打，力量麇集在右手掌上，眼睛络续看着前列（图62）。

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色戒在线看【留心要点】躯壳下蹲要牢固牢固，躯壳向右转和双手捋带要同期进行，而况要借助拧腰转胯的力量。双手捋带要带有拧旋的劲力。左掌外插和右掌前推打要借助躯壳向左转的力量，力量麇集在右手掌根上。通盘动作要保持躯壳重点踏实、快速有劲、无邪当然、配合互助、一气呵成、呼吸当然、气味千里到丹田。三十六、缠手钻掌接上一个动作，躯壳向右转，右脚趁势向右侧方上步，右膝盖略微转折；同期，右手掌造成勾手形态，右手腕略微转折，小指向下并向眼前拧腕拨动，力量麇集在右手上，眼睛看着前列（图63）。

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左脚赶紧上前迈出一步，左膝盖略微转折；同期，左手掌拇指进取、掌心朝上、掌指朝前并从右臂下上前钻出，力量麇集在左手掌指上；右手则造成手掌形态并趁势落到左臂侧面，掌心朝上，眼睛络续看着前列（图64）。

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躯壳向左转，左脚上前迈进一步，左膝盖略微转折；同期，左手掌屈腕并使小指朝下向眼前拧腕拨动，力量麇集在左手掌上；右手仍然附在左肘侧下方，眼睛仍然看着前列（图65）。

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紧接着上一个动作，右脚上前迈进一步，右膝盖略微转折；同期，右手掌拇指进取、掌指朝前、掌心进取并从左臂下上前钻出，力量麇集在右手掌指上；同期左手掌趁势下伏到右小臂上，眼睛络续盯着前列（图66）。

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【留心要点】这是一组贯穿的缠手和钻掌技法。条目步法无邪精巧、手法快速昭彰、身法当然圆滑、眼唾手转。缠手时要留心提腕缠丝要准确牢固；穿钻时要拧臂顺步、当作同期到位、快速有劲。三十七、翻身盖掌接上一个动作，左脚向场所①场所迈出一步，左膝盖略微转折；同期，左手掌心进取并从右臂下上前穿出，力量麇集在左手掌指上；右手掌则趁势内旋并附在左小臂上，眼睛看着前列（图67）。

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躯壳向右转，右脚向外摆出；同期，左手掌心上前、屈肘并从新顶绕过向圆心场所推出，力量麇集在左手掌上；右手掌也置于左臂下方且掌心向下，眼睛络续看着前列（图68）。

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紧接着上一个动作，右脚上前迈进一步，右膝盖略微转折；同期，右臂向外旋转并使右手掌心朝上、掌指上前向圆心场所穿出，力量麇集在右手掌指上；左手掌也趁势置于右臂下方，眼睛仍然看着前列（图69）。

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【留心要点】这是一组走穿翻盖技法。条目步法必须快速无邪、摆扣昭彰分明、手眼身法步配合一致、互助当然，而况要保持躯壳牢固、发力脆快、劲力充沛、力量麇集在时尚掌上。动作要连贯迅疾、一气呵成、呼吸当然、气味千里到丹田。收势归原接上一个动作，左脚向右脚侧迈进并成并步姿势，双臂向内旋转并屈肘使掌心向下、掌指相对迟缓地伏按在小腹前；同期抵牾坐身并看着前列（图70）。

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紧接着上一个动作，躯壳迟缓站立建耸峙姿势；双手当然地垂在躯壳两侧并使掌心向内、掌指向下；眼睛络续看着前列（图71）。

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【留心要点】动作要当然、精神鼓胀、呼吸当然、气味千里到丹田、挺胸收腹、头顶项竖、双目平视。至此，游身八卦九宫掌技法仍是全部先容已毕。整套技法运行澄莹十足合适八卦九宫图示，有顺有逆、往复进行，技法微妙。入门者在学习这套掌法时，一定要伙同图文详备参悟并秩序渐进。不错先在大地上散播九宫图进行进修，待老到后，就不错在九宫桩中结持眼身法步以及八卦掌的穿搬禁绝、拧翻走转、推托指导、缠刁扣钻等十六字诀限定进行体悟进修了。学海无涯勤为径，唯有肯下功夫辛好学习，一定会收到一本万利的惊东谈主后果。

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